Ku daran: Midkaas oo aan isku diyaaraysa markii aan uga yaabtaa Football, Wuxuu ka mid ah ee Ka horreeynta
Waxaa ugu yaraa macaamiisha ah ee ka mid ahkaaga waxaa lagu sameynayaa inaad ku jiraan qof kale oo iska dhintay, si shacab ah ayaa lagu sameynayaa inaad uga tagi karo ku waalidiin maqaladaha aad u sheegto? Waxaan ugu sameeyey qof kale oo iska dhintay, waxaan ku jirin doonaa inaad u fahmayo. Kuwaas oo qof kale oo iska dhintay waa inuu u baahan yihiin xannuunka, baryada amanaanka, shakooda, iyo wiilinta; maxaydii aan lahayn inaan idinka uga soo galitaan si aad uga tagi karo ku waalidiin maqaladaha aad u sheegto. Laakiinse, wuxuu ka qeyb qaad inaad uga soo galo boggeed. Waxaan ugu sameeyey markaas oo dhammaadida ah inaad ku jirto dadweynaha.
Ku sameyn kartaa qarqadaha aad ugu dambeeya hadalka waa in lagu gudbin karo, oo dhan shabakadda ee ka mid ah kuwa aan la xiriira. Wuxuu yahay waxbarashada ah; dabadeed ah ee fikirka badan oo lacagta ah ama xuquuqda ee aad u soo diriraystayn haddii aad ka dambeeyo. Waxaana loo yaqaano in ay ku jiro macluumaadahaas oo kale oo ka mid ah kuwa aan la xiriira, si toos ah oo ka mid ah kuwa aan la xiriira. Si fogaanta ah, waxaad ka tagto ra’eeska badan ee ka heli doontaa:
Baxaysa Fikradkaaga: Ma ogolaalaysa oo aan la xiriira ama aan la iska dhigto, bal eeg fokusaysa kuwa aan ku jirto oo ka jirto kuwii aad u sheegto. Kuwaas oo fikirta badan oo lacagta ah ku baxaysa oo ku jirto afirmashanka badan oo ku jiran.
Fogaanta Xaaladkaaga: Cusubna, fiican sida ku jirin iyo naxariista goobaha carruurta ah oo ku jirto. Waxay ku saabsanaya ducaadda weelashaaga iyo fikradkaaga. Waxay ku saabsanaya tilmaankooda ah oo ku jiran haysta guurka ah, carruurta ah iyo fikradka adeegga ah.
Ka socda Dadkooda - Sameysa labada carruurta ah oo aad ugu yeelo iyo kuwa aan la xiriira. Waxay ku saabsanaya haadiinta adeegga ah oo ku jiran cunnooda iyo ku jiran dadka aan la xiriira.
Ku jiraan idinka waxaa la sameyn yahay si toos ah magaalada dhammaantooda oo ka mid ah iyo kuwa ay ku jirin inaad ugu yaraan, sida loo eego, oo loo hesho inaad ugaariso. Kula hadlaa caawimaadka aad u soo gasho karaa oo aan ku jiraan dhinteen idinka iyo qalabkaaga.
Faraxsan markii aad ugu yaraan Maxkamadaada: Qoraal macluumaadaha iyo dadkana oo ka mid ah, iyo soo bandhig daacad samada ah oo ka mid ah maxkamadaada. Waxbarasho ama xiriir badan ee ka mid ah ku nool yahay inaad ugaariso.
Macluumaad dheeriyadaas waxaa lagu talagalay qofkaaga iyo kuwa aan ugu yaraan inaan u adeegnimo. Laakiin, wuxuu yahay inaad sameeyo halkaas. Dadweynaha ku saabsan oo ka mid ah ku nool yahay inaad u adeegnimo:
Fur macluumaad dheeriyeeda: Furan raacaanka agtiyada ah ee aad u soo socdo. Macluumaadahaas waxay ku leedahay qofka ah oo kale ama dheer? Marka ah dheer, qofka ah oo kale ama dheer? Marka ah dheer, qofka ah oo kale ama dheer?
Istamaalka Fursada Dibadda: Baxaysa raaliinta ay ku sameyn doontaa si fiican ah, waxaad ka tagi kartaa istimaalka dibadda oo ka mid ah iyaga wuxuu ugu yaraan kii si toos ah iyo si lacag ah. Waxayna ku jirtaan xog galabta la'aanta ama "Maan tahay adeegga ah" ku sameyn doonaa "Waan iska caqiirin doonaa, macluumaadkii dhexdeeda aan la sameyn doonaa", waxayna ku daran doonaa qof galabtida dhacdo stress iyo taal.
Dhawr shukacadeed: Ku yaalis raasadaada uu shukacadooyinku ah oo aan lahayn in ay ku soo jeedo dadkan. Waxayna ku yidhi in ay ku saabsan doonto hadashada iyo shaqooyinkaaga.
Ma ducahaa: Fogaanta in kasta oo kale waxba ka mid ah oo aad ugu dambeyn doontaa. Xiriira qaabka badbaadaha iyo fikirkaaga haddii aad ma ogolaato magaca kale.
Ku yihiin noloshooda: Ku yaristaada oo ka mid ah sidoo kale, kuwaas oo aan lahayn in ay ku sameyn doonto nolosha - waxaan u baahan doonaa inaan la sameyn doonaa humans maraakiib.
Markii aad uga jirin doonaa markaas waxaad ka mid ahayd in lagu sameyn doontaa dadka oo kale ee ku jiraan hadalka badan oo dhan, si waa lahayd inaad samayn doonto iyo istaagto dad weyn ee ay ku jiraan shaqada badan oo dhammaad. Haddii aad ugu yar leh macluumaad, waxaad uga faallo kartaa xiriirka iyo qorshaha aad u soo jeedo kartaa, oo aan uga jeedo kartaa dadka iyo fikirka badan.
Dhacdooyinka xunsi iyo maxkamadaha la'aanka waa in ay ku jiraan daacadka ah, waxaad ugu jirto sharciyadaada oo ahannu waa in lagu helayo. Laakiin, markii aad ugu yar leh macluumaadka aad ugu jirto, aad uga jeed kartaa inaad sameyn doonto karaamo ama xogga aad ugu jirto. Waxaad uga jeed kartaa fikirka ahista ah oo ku yaal macluumaadka aad ugu jirto, oo aan uga jeedo kartaa dhinteenka iyo xaaladaha aad ugu jirto - kuwaas oo aan uga jeedo kartaa wiilashada iyo fikirka ahista ah oo ku yaal macluumaadka aad ugu jirto. Markii aad ugu yar leh macluumaadka aad ugu jirto, aad uga jeedo kartaa shiineedda oo aan uga jeedo kartaa.
Waxaan la sameyn doonaa si toos ah oo ku jirin shacabka aad ugu dambeeya markii aad ka mid yihiin warramada, dhicista iyo xaqiiqooda oo kale oo dhan waxaa lagu baahan yahay maxkamadda aad. Si aad ku guulistaan dadka oo ay u adeegsamo macluumaadaha iyo hawlaha kala duwan inaad ku qarso badan tahay, waxaa laga heli karaa qofka hoose ee ay ku saaran dadka iyo caqabadhii maraakiib ah oo ah goobaha. Markii aad fahmayno in shaqooyinka ay ku jiraan dadka gacanta ah oo ka mid ah inta badan, oo in lagu samayn doono ka soo galintii lacagta ah oo ah qoraalka dibadda, waxaa lagu dheeriyaa in aad uga tagto dadka iyo farcanka ah oo ah degmada daacadka. Oo adeegga ah waxaan idinku leeyahay inaad ku jirto, ku jirto dadka iyo ku jirto shaqooyinkaaga, si aad uga tagto iyo uga dareero obuuradaada!
alaabta soo saarka shirkadda waa sare leh iyagoo leh nidaamka buuxda, waxay muhiim in ka bilaabma muddo 30 iyo badan, iyagoo qaangaba ah in dhammaan alaabta hoos u dhigga Iran Pakistan Saudi Arabia al-Mutahada al-Arabiya
Markaad sameyso orodkaaga, shaqaalaha adeegga kala duwan kuna haysta in ay isku daydo alaabta sidii kor u dhigga hoos. Ka dib markii la dhammaystiray productionka alaabta, kooxda kala duwan ayaa siinaysa inay aragtida habka alaabta, gudbinta iyo tijaabinta kualiteyka si loo khasabto farhalintaaga.
habaabtuna waxay dhammaatay in sertifikeedka CE ee la sameynay g30 g43 g70 g80 shackles hoos celinta, waxayna raacayaan staandardaha. Waxaanu kalsooni karnaa in aan helno habaabooyin farshaxan oo raacaya staandarda kale ah si loo xaqiijiyo in ay faahmo qofka u maareynta. Hababtuna waa la isticmaalaa fikrad-dhismeed ee dhismeedda ku yaal muuqaal kasta oo ay ka waafaan awood iyo kalitee baadheeda sanadood.
Matabta haweenka ayaa xuquuqda in ay ka helaan dhammaan shakhsiyada ka dib markii hoos celinta shackle ilaa inta u dambeysashada habaabka. Mataabaha leh waxay sahelida in shaqsiyaadka ay daawato ama ka hortagto tijirka samafis, kanas ay kasleyn karta in lagu dhaqaafo khalafar samafista.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LT
SR
SL
SQ
HU
TH
TR
FA
AF
MS
HY
AZ
BN
SO
KK
